Le samedi 2 mars 2024, nous allons organiser le septième stage consacré à l’apprentissage du Qi Cong des Cinq animaux de Wudang.
Lieu : école Aristide Briand (salle polyvalente). Horaires : 15 h 30 à 17 h 30.
Les Cinq animaux font partie des Qi Cong taoïstes traditionnels que l’on nomme Yangsheng Qi Cong qui ont pour but de nourrir et de rajeunir la vie. Ce Qi Cong des animaux s’accompagne de toute une série d’automassage en lien avec les cinq méridiens Yin du corps et il met en pratique un des principes essentiels de la pensée chinoise : « La nature humain suit le rythme de la nature universelle. » Chaque animal représente un des 5 éléments de la nature et un des 5 méridiens Yin. En imitant les animaux, on se relie donc peu à peu à la nature universelle pour finir par rencontrer notre propre nature.
La forme de la tortue est en relation avec l’énergie du méridien des reins et avec l’élément Eau. Elle symbolise la longévité, la stabilité et la tranquillité. Ce Qi Cong de la tortue permet de renforcer l’énergie des reins et de la vessie et rend le corps souple.
Grâce à des gestes amples, souples et ondulants, on favorise la circulation énergétiques et du sang, on assouplit les tendons tout en renforçant les articulations et la colonne vertébrale.
Le deuxième stage consacré à la tortue de Wudang se déroulera le samedi 23 mars 2024.
